格好いいダンスをしてみたい！！【2024年10月関東ダンス部】

ダンス未経験ですが初めて【関東】ダンス部に参加して参りました！！

課題曲は超格好良くてエモい9Lanaの「BALALAIKA」でした♫🍸

是非、曲を聴きながらご覧になって下さい！

SAKI

開発事業部所属。

普段は運動とは無縁の生活を送っているエンジニアです！

ゴロゴロしながら漫画やゲームを楽しむのが至高というタイプ。

まずは自己紹介！

着替えを済ませたら、円になって自己紹介をしていきました。

今回は少し経験者が多く、割合でいうと2：5でした！

学校の授業でしかしたことがないという私ですが、皆さん優しく受け入れて下さりありがたい限り...😭♡

さて、準備運動を！

自己紹介が終わったら準備運動へ入ります！

準備運動は適当なYouTube動画を参考に、しっかり行なって怪我を防止します。

これだけでも、かなり運動になった気がします笑

ラジオ体操のような体操と、柔軟が終わったら...

1分プランク！！曲に合わせながら1分間耐えます。

これが運動不足＋反り腰の私にはすっごくキツく、一人だけ｢ウ”グゥ”ゥ”ゥ”ゥ”ゥ”｣と唸ってました笑

次までに鍛えておきます！！

いざ、ダンスを！

曲を細かく要所要所で区切りながら、振り付けをレクチャーして頂きます！

今回は緩急のある、ゆったりめのダンスを考えてきて下さいました。

振り付けも歌詞とリンクしており、踊っていて曲の世界観に没入！

水分補給もしっかりしながら、少しずつ曲を進めていきます。

まずは4拍ずつ振り付けを教えて頂き、それをどんどん繋げていきます💃

最初は全くできなかったのですが、区切りながらなので着実に覚えることができます！

「腕と足のテンポが合わない」「腰の動かし方が分からない」

というような悩みを共有すると、その都度コツなどを教えて下さり、終始、和気あいあいとした雰囲気でとても楽しく踊ることができました！

最後にはビデオを撮影し、今日の集大成を記録に残しました。

改善点や「意外とここできてる！」という発見があり、次回までに自主練習をしたい私にはありがたい限りです...！頑張ります💪

普段はダンスを見ることすらない私でしたが、とても楽しく参加させて頂きました～～～！

同期も優しく何度も教えてくれて...😽！本当に参加して良かったです！

その後の懇親会も、現場の話や悩みなどを共有しとても有意義な時間となりました！

普段は関わることのない部署・立場の方と一緒に汗を流して、コミュニケーションラインを築けるのはALH株式会社の｢One for all制度｣の強みですね。

余談ですが、翌日には筋肉痛が...！運動不足とその解消をとても感じられました笑

次回はもっと上手く踊れるよう、ダンスを少し練習しようかと考えています！！

次が楽しみです💓