祝！【大阪】ボルダリング部初開催！！【2025年2月大阪ボルダリング部】

【大阪】ボルダリング部部長のTAKAYAです！
公認部活動として初めて活動を行ったので、第１回目の活動の様子をお届けしていきます！

TAKAYA
大阪第３事業所所属。
最近ハマっているものは、もちろんボルダリング！
半年前に始め、今は週3で通っています！！

ボルダリングとはどんなもの？

ズバリ、壁を登っていくスポーツです！！

2020年東京オリンピックの正式種目になったことで知っている方もいるかと思います。
難しいと思われがちですが、実は初心者の方でも楽しく参加できるスポーツなんです。

初回は安全に登るために、施設紹介と初心者講習を受ける事がほとんどです。
今回は、6人中3人の方が初めてだったので初心者講習を受けました。

実際に登りながらスタッフの方に教えていただきました！

いざ！ボルダリング開始！！

スタートとゴールを確認して、自分が決めたルートで壁を登っていきます。

ボルダリングは、体だけではなく頭も使います！！

試行錯誤してゴールまでたどり着けたときの達成感は、半端ないですね！！

課題によっては高い場所に行くこともあるので、最初は少し怖く感じるかも？

そしてみんなで1つの課題に打ち込みました！
なかなかゴールできず、みんなで何度も挑戦して楽しみました！

ボルダリングは腕の力だけで登ると思われがちですが、体や足の位置、重心がとても大切なんです！！
ただこれらは実際に登って、楽に登れる体の使い方を感じるしかありません。

ですが、次のことを意識すれば、初めての方でも劇的に変わることがあります！
それは、ホールド(壁取り付けられた突起物のこと)を掴んでいるときに腕を伸ばして、次のホールドを取りに行く時だけ腕を曲げるようにすることです！！
そうすることで筋肉の消費を最小限にできます。

「え？ほんとにそれだけで？？」って思ったそこのあなた、ぜひ実際に登って確かめてみてください！！

ゴールできましたが、次の日の筋肉痛が怖いですね。

1日で登れる課題もありますが、難しくなると何日もかけてやっと登れる課題もあります。
難しい課題を登れた時の達成感で、よりハマってしまうのかもしれません！！

最後に

今回はディーボルダリングなんばさんにお邪魔させていただき、皆さんと交流を深め、楽しい時間を過ごせました！
これからも定期的に開催して、より楽しく盛り上げていきたいと思います。

色々な部活を通じて様々な部署の方達と交流することが出来るのは、ALH株式会社の良さの一つだと感じています！

ALH株式会社には、他にもたくさんの魅力的な部活動があります！
ぜひ他の記事も読んでいただき、ALH株式会社の魅力を感じていただけると嬉しいです！！

最後までご覧いただきありがとうございました！！！